WOD - Æfing dagsins

 

Miðvikudagur 22.nóvember

Tækni:

Ketilbjöllu Clean

 

WOD:

3 min on / 2 min OFF

8 stöðvar:

Hnébeygjur

Kassahopp – reebokpallur 25 cm

Knees to elbow

Single Unders

HR Armbeygjur

Dýfur (ring)

Situps

Sprettir 6 m.

(Skrá fjölda á hverri stöð.)

Hér getur þú skráð þig á æfingu.