WOD - Æfing dagsins

 

Mánudagurinn 21.maí – annan í hvítasunnu

Tveir tímar í dag

Kl.9

Kl.10

 

„Fight Gone Bad“:

1 mín á hverri stöð

3 umferðir:

Wallball 20/14

SDHP 35/25

Kassahopp 50cm

Pushpress 35/25

Róður

 

AukaWod:

Safna 90 sek í L-sit

Hér getur þú skráð þig á æfingu.