WOD - Æfing dagsins

 

Þriðjudagur 25. júlí

OLY:

Snatch – 20-25 mínútur að vinna í tækni.

 

WOD1:

42 Power Snatch 40/25

Og svo beint í 3 umferðir af

75 DU

25 Ab-mat situps

7 HR armbeygjur

Hér getur þú skráð þig á æfingu.