WOD - Æfing dagsins

 

Miðvikudagur 20.febrúar

Styrkur (18 mín):

Push press 5x75%, 3x85%, 1x95%, Max reps x95%

 

WOD:

E2mom – 20 mínútur

12 Burpee box jump over 60/50

6 Power Clean 80/55

Hér getur þú skráð þig á æfingu.