Grunnnámskeiðið

Í þessum tímum eru undirstöðuæfingar og hugmyndafræði CrossFit kynnt. Þá er iðkendum kennt að beita líkamanum rétt við æfingar og hvernig á að skala æfingar eftir eigin getu. Einnig eru kenndar  upphitunar-, liðleika- og teygjuæfingar. 

ALLIR geta komið í grunnnámskeið (óháð getu) því þar er útskýrt og kennt hvernig má framkvæma mis-erfiðar útfærslur af æfingum og iðkendum kennt að skala æfinguna að sinni getu.

Uppselt er á næsta grunnnámskeið þann 12. nóvember í Lambhaga

Næstu námskeið verða:

3. desember í Lambhaga

Kvöldnámskeið

Kennt mánudaga, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 19:15-20:15

Verð 21.990 - janúar er innifalinn

9.000 kr fyrir meðlimi Reebokfitness - janúar ekki innfalinn
(þeir sem eru með kort í Reebokfitness þurfa að segja þeirri áskrift upp eftir námskeiðið og kaupa á skrift í CrossFit til að geta haldið áfram)

Hérna er hægt að skrá sig