WOD - Æfing dagsins

 

Fimmtudagur 15.nóvember

Styrkur:
Front Squat 5-5-5-5-5

Wod:
Á tíma:
30-20-10 
Kassahopp 60/50
Ab-mat situps
Hnébeygjur

 

Hér getur þú skráð þig á æfingu.