WOD :

10.02.2019 19:00

Mánudagur 11.febrúar

Styrkur (18 mín):

PushPress 3x80%, 3x85% ,3x90%, Max reps x90%

 

8 stöðvar vinna í 2 mínútur á hverri stöð – 30 sek í pásu milli stöðva

A.  Man Maker DB

B.  Devils press DB

C.  90 gráður upp við vegg

D. Wall Climb

E. Toes through ring

F. Deck Squat m/skífu

G. G2O m/skífu

H. Floor Wipes m/stöng

Til baka