Nýtt grunnámskeið CrossFit Kötlu er komið í sölu. Það er frábær leið til að koma sér af stað á öruggan, skemmtilegan og markvissan hátt. Flestir bíða eftir janúar til að setja heilsuna í forgang. Þú þarft þess ekki. Ef þú byrjar núna ertu kominn með rútínu, grunntækni og góðar æfingavenjur áður en desember gengur í […]

Ef þú hefur mætt á þriðjudegi, fimmtudegi eða sunnudegi í Lambhaga undanfarið ár hefur þú sennilega þegar prófað HYROX – þú vissir það bara kannski ekki. Nú setjum við rétt nafn á það sem við höfum verið að gera, og fáum til þess almennilegar græjur. Hvað er HYROX? HYROX er líkamsræktarkeppni sem sameinar hlaup og […]

Breytingar hjá CrossFit Katla – hvað er að gerast í Holtagörðum og Lambhaga? CrossFit Katla er hluti af Kötlu Fitness og hefur boðið upp á CrossFit-tíma á tveimur stöðum: í Holtagörðum og í Lambhaga. Nú eru töluverðar breytingar fram undan á báðum stöðum. Sumar taka gildi strax um mánaðamótin október/nóvember, aðrar skýrast á næstu vikum. […]

Þráir þú rútínu í orlofinu eftir sumarið en vilt hafa börnin með í för? ForeldraFit er hugsað fyrir foreldra í orlofi sem vilja æfa af krafti án þess að þurfa að finna pössun — börnin koma með, og æfingin er löguð að því. Nú liggur fyrir fyrirkomulag vetursins og breytingar sem taka gildi 1. september. […]

Ertu með ungling á aldrinum 11–15 ára (fædd 2011-2014) sem langar að byrja að æfa eða taka næsta skref í líkamsrækt? Nú er Unglinga-CrossFit Kötlu komið í sölu fyrir haustið 2026. Námskeiðið er ætlað ungu fólki í 7.–10. bekk sem er að stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt eða vill byggja upp góðan grunn í […]

Langar þig að byrja að æfa í haust en veist ekki alveg hvar þú átt að byrja? Nú er Grunnámskeið Crossfit Kötlu komið í sölu og er þetta frábært tækifæri til að hefja haustið af krafti, - á öruggan, skemmtilegan og markvissan hátt. Við köllum september oft litla janúar. Sumarfríið er búið, rútínan tekur við […]

Drop-in
Hægt er að kaupa drop-in á netinu

Vorum að taka í notkun nýtt kerfi. Hér eru leiðbeiningar til að komast af stað.

CrossFit er skemmtileg, fjölbreytt og krefjandi líkamsrækt sem skilar einstökum árangri á breiðum grunni betra forms, vellíðunar og bættrar heilsu.

Ræktun og þjálfun líkamans er eitt af því besta sem við getum gert fyrir okkur sjálf og ætti að vera stór hluti af lífsstíl okkar allra.